宅食サービスのすすめ

炊事・洗濯・掃除と永遠に続く家事ルーティーン…
家族のための家事は卒業しませんか？

50歳からは自分ファースト

これ、本当におすすめです。

このブログでは、卒家事の第1歩として
「宅食サービス」の利用をご提案しています。

あなたに最適な卒家事ライフが実現しますよ！

「宅食サービスって便利そうだけど、種類が多くて決められない…」
「届けてくれるのは魅力的だけど、食材は安心できるものなのかな？」
「宅食サービスを利用するのはちょっと贅沢かも…」

こんなふうに、なかなか最初の1歩を踏み出せないでいる方のために、おすすめの宅食サービスをご紹介します！

「じっくり比較検討する時間がない」という方は、この中から選べば間違いなし！

私が感動した宅食サービスは次の3つです。

50代に入って子育てが一段落し、新たな時間の使い方を模索するものの「料理は毎日手づくりでなければ」という意識がなかなか抜けませんでした。

そんなとき「宅食サービス」の魅力に気づいたんです。宅食サービスは、もはや「高齢者向けサービス」や「働く女性の家事を助けるサービス」だけではありません。簡単に健康的な食事を用意でき、自分の時間を増やしながら家族の健康も守れるのです。

家族のための家事はもちろん大事。でも、自分が心地よい状態でいるのもとっても大事です。そのための「卒家事」をあなたも取り入れてみませんか？

1.つくりおき.jp

「つくりおき.jp」は、冷凍食品とは異なり「冷蔵配送」を採用しています。手づくり感のあるほっこり癒されるの味わいが大きな魅力の1つ。特に、日常的に料理を作ってきた主婦にとっては「まるで自分で作ったような家庭の味」を再現していると評判です。

また、管理栄養士が監修した献立なので、健康面を気にしている方にも最適！メニューは主菜と副菜がセットで、週3食から選べる柔軟なプランがそろっています。LINEで簡単に注文できる点も、手軽さを求める方には好評です。

利用シーン：

家族4人で食卓を囲む忙しい平日に活用したい
短時間で食事の準備を済ませたい
家庭的な味わいを重視したい

選び方のポイント：

冷蔵配送なので、冷凍特有の食感が気になる方におすすめ
家族が複数人いる場合は週5食プランを選ぶとコスパが良い
自分で冷凍保存でき、必要な分だけ活用できる

「つくりおき.jp」は、配送エリアが限定されているため、利用可能かどうか事前に確認する必要があります。1週間からお試し可能なので、気になる方は味や量が家庭に合うかどうか、ぜひ体験してみてくださいね。

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栄養士監修！出来立てが届く【つくりおき.jp】

2. ライフミール

「ライフミール」は、忙しい生活のなかで健康を維持したい方にぴったりの冷凍弁当サービスです。管理栄養士監修のもと、糖質30g以下、塩分2.5g以下に抑えたメニュー構成が特徴で、ダイエット中や健康管理を意識する方に大人気！

価格もリーズナブルで、業界平均よりも安価に設定されています。1人暮らしや夫婦2人世帯の方でも使いやすいよう、1回の注文で複数食セットのプランが用意されています。初回限定のモニター7食セットがあるのも魅力的ですね。

利用シーン：

健康診断で血糖値や塩分摂取量を指摘された
自炊する余裕がないときの簡単なランチやディナーに
1人分の食事を手軽に済ませたい夫婦や単身世帯に

選び方のポイント：

健康管理を重視する方には糖質制限プランが最適
コストパフォーマンスを重視する場合は、10食や20食のセットプランを選ぶと割安
初回モニターセットを活用して、実際の味を試してみると安心

「ライフミール」冷凍保存できるので、忙しい日や外食が続いた日の食事バランスを整える「ストック」としても便利です。また、電子レンジで温めるだけなので、体力的に調理がしんどい日にも最適です。

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3. わんまいる

「わんまいる」は、国産100%の食材を使用し、安全性や品質を重視したサービスです。旬の食材を活かした献立や、和食を中心とした家庭的な味付けが特徴で、50代以上の方にも馴染みやすい内容です。特に和食好きの方にはぴったりで、管理栄養士監修の栄養バランスも優れています。

1食は主菜1品、副菜2品の構成で、少量から注文可能な点が魅力。調理は湯煎や電子レンジで超お手軽！素材の質の良さを感じられる料理が提供されます。

利用シーン：

季節感のあるメニューで、四季を楽しみながら食事をしたい
健康的な和食を手軽に用意したい日常に
食材の品質や安全性を特に重視している家庭に

選び方のポイント：

和食が好きな家庭や、食材の産地にこだわる方に最適
季節限定のメニューがあり、旬の味覚を楽しめる
初回限定5食セットで家族の好みに合うか確認できる

「わんまいる」は、1個からでも試せる点がほかのサービスに比べてフレキシブルです。食事のボリュームや種類も家庭にあわせて選べるので、初めて宅食サービスを利用する方にも安心です。

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宅食サービスを選ぶべき3つの理由

50代ともなると、子育てが一段落して新たな時間の使い方を模索する方も多いのではないでしょうか？しかし、私のように「料理は毎日手づくりでなければ」という意識が抜けず、負担を感じたり家族に申し訳なさを感じたり…

そんな方におすすめなのが「宅食サービス」です。

「少しでも毎日の家事から解放されたい！」
「家族の健康を守りながら自分の時間も確保したい！」

このようなあなたの願いをかなえてくれます。特に50代の主婦にとって、宅食サービスの活用は生活をより快適にするための心強い味方となります。

理由その1：健康的な食生活を手軽に維持できる

宅食サービスの大きな魅力の1つは、栄養士が監修したバランスの良いメニューを提供していること。日々の食事づくりでは、栄養バランスを考えながら献立を考えるのは意外に手間がかかるもの。しかし、宅食サービスならその手間を省きつつ、必要な栄養素をしっかりと摂取できます。

例えば、高血圧や糖尿病など生活習慣病の予防が気になる方に向けた減塩や低糖質メニュー、さらにはカロリーコントロールを意識したプランなど、さまざまな選択肢が用意されています。

家族の健康を守りたい方や、自分自身の健康管理に力を入れたい方にも最適なサービスといえるのではないでしょうか？また、自炊が難しい日や忙しい時期でも、栄養バランスの取れた食事が手軽に用意できるため、健康的な生活を無理なく続けられます。

理由その2：自分の時間が増える！効率的な家事の実現

毎日の料理には、食材の買い出しや下ごしらえ、調理、後片付けといった多くの工程が含まれています。これらは、実際にはかなりの時間を消費するもの。宅食サービスを利用すれば、買い出しから後片付けまで流れを大幅に簡略化でき、結果的に自由な時間を大幅に増やせます。

増えた時間をどう使うかはあなた次第。例えば、趣味に没頭したり、友人とゆっくり過ごしたり、さらには新しいスキルを学ぶ時間に使うことも。また、身体的な疲れが軽減されると、気持ちの余裕が生まれ、日常生活にメリハリがつきます。

このように、自分の時間が確保できると、心身のリフレッシュだけでなく生活全体の質が向上します！

理由その3：心の負担が軽くなる

「毎日しっかりと料理しなければならない」といった思い込みやプレッシャーから解放されるのも、宅食サービスを利用する大きなメリットの1つ。特に、長年料理を続けてきた主婦にとって、「手を抜く罪悪感」は大きな壁。しかし、宅食サービスは決して「手抜き」ではなく「効率的な選択」なのです。

健康を考えた食事を手軽に提供できると、家族に喜んでもらえたり自分の時間をつくれたりと、日々の生活に新たな価値が生まれます。料理の負担から解放されたあなたは気持ちに余裕が生まれ、家族とのコミュニケーションや自分自身をケアする時間が増えるのです！

家庭のために尽くすのも大切です。しかし、人生の後半を心地よく過ごすためには、自分自身をいたわる時間を持つのも大切ですよね。

具体的な選び方のアドバイス

1. 生活スタイルに合わせる：

家庭的な味が好きで家族全員の食事をまかなうなら「つくりおき.jp」がおすすめ
健康管理を重視する方や、カロリーや糖質が気になるなら「ライフミール」が最適
和食や食材の安全性にこだわりたい方は「わんまいる」がベスト

2. 利用頻度に合わせる：

毎日使いたい場合冷蔵品が届く「つくりおき.jp」や冷凍保存できる「ライフミール」が便利
ときどき使いたい場合必要なときだけ注文できる「わんまいる」が柔軟

3. お試しセットで確認する：

初回モニターセットや割引を利用して、味や量、利便性を確かめてくださいね。家族の反応を見ながら定期利用を検討するのがいいと思います！

宅食サービス利用の「罪悪感」を乗り越えるためのヒント

長年、料理をはじめとする家事をこなしてきた主婦にとって「毎日きちんと手づくりをするのが当たり前」といった考えが根付いているのは当然です。そのため、多くの方は宅食サービスの利用に対して「手抜きではないか」「家族に申し訳ない」といった罪悪感を抱いてしまうことも。

しかし、この考え方を少しだけ変えるだけで、生活の質を向上させ、より豊かな時間を手に入れられます。ここでは、罪悪感を手放し、宅食サービスをポジティブに活用するためのヒントをご紹介しますね。

「手抜き」ではなく「効率化」と考える

まず大切なのは、宅食サービスを「手抜き」として捉えるのではなく「生活を効率化するための手段」と考えることです。料理や家事をがんばるのは、もちろん素晴らしいこと。

しかし、すべてを自分一人で完璧にこなそうとすると、心身ともに疲れてしまい、余裕がなくなってしまいます。その結果、家族との時間や自分自身のリフレッシュの機会が減少してしまうかもしれません。

一方で、宅食サービスを取り入れると、調理にかかる手間や時間を大幅に省けます。その分、家族と過ごす時間や趣味の時間を確保できますよね。

また、宅食サービスは栄養士が監修している場合が多く、家庭で作る食事よりもバランスの良い献立が提供される場合も少なくありません。健康を維持しながら、無理なく生活を効率化できるのって最高だと思いませんか？

「手を抜く」のではなく「家族のために最善の選択をする」意識を持つと罪悪感は少なくなり、むしろ家庭全体の満足度が向上しますよ！

少しずつ取り入れて慣れていく

新しい習慣を取り入れるときは、無理しないのも大切です。一気に宅食サービスを毎日利用するのではなく、最初は週1回から始めてみるのがおすすめです。

例えば、忙しい平日だけ利用してみる、または週末の食事の準備だけサポートしてもらうなど、少しずつ生活に取り入れてみましょう。

最初は「本当に便利なのかな？」「家族は満足してくれるかな？」といった不安があるかもしれません。しかし、宅食サービスを体験してみると、その利便性や美味しさを実感し、徐々に「これでいいんだ」と思えるようになるはずです。

さらに、利用頻度を自分のペースで調整できる点も宅食サービスの魅力です。必要なときだけ利用するといった柔軟なスタンスを持って、無理なく生活に取り入れてみるといいですよ。

家族と共有する新しい時間

宅食サービスの活用で、献立づくりや買い物、調理、後片付けといった一連の家事にかかる時間を大幅に削減できます。その分、家族とゆっくり会話を楽しんだり、一緒に食卓を囲む時間が充実します。

例えば、忙しい日々のなかで、家族が全員がそろう食卓は貴重な時間です。宅食サービスによって料理の負担が減ると、会話や団らんに集中できる時間が生まれるのではないでしょうか。また「今日はこのサービスを利用してみたよ」と家族と共有することで、新しい話題が広がり、食事を楽しむひとときがさらに豊かになるかも？！

家族にとっても、宅食サービスの利用は新しい食事のスタイルを体験する機会かもしれません。いつもとは異なるメニューや味付けは、日常に小さな変化をもたらしてくれますよ。