50代になると、子育てが一段落し「家族のために頑張る家事はもう十分！」そう思ったこと、ありませんか？
子どもが自立したら、家族のための家事はもう卒業です。これからは自分のために時間とエネルギーを使って「卒家事」ライフを楽しみましょう！
卒家事の第1歩として、私がおすすめするのは「つくりおき.jp」です。
「つくりおき.jp」は、高齢者向け宅配食や働く女性向けのサービスだけではありません。ヘルシー志向の宅配食サービスとしても大人気！家事の負担を軽減しながら、暮らしを豊かにする「卒家事」ライフにぴったりのサービスです。
この記事では「つくりおき.jp」のメニューや料金、さらには50代からの暮らしを快適にする活用方法について解説します。
ぜひ、参考にしてくださいね！
＼5分で食卓が完成！／
暮らしを豊かにする「つくりおき.jp」のサービス概要
「つくりおき.jp」は、現代のライフスタイルに寄り添った新しい宅配食サービスです。専門のシェフが旬の食材を活かして調理し、管理栄養士が監修したバランスの良いメニューを提供。
このサービスの特徴は「手作り感」と「健康志向」を兼ね備えている点です。家庭の台所で作られたような味わいを冷蔵保存で届けるため、温めるだけでできたての美味しさが楽しめます。
特に注目すべきは、糖質制限やカロリー計算がしっかりと考慮されている点です。健康を気にする50代以上の方にも安心して利用していただけるメニューになっていますよ。
日々の献立作りの負担を軽減しつつ、健康的で栄養価の高い食事の提供で、家事の効率化と生活の質の向上を同時に実現しています。
「献立を考えるのが面倒だな…」
「買い物や調理に時間を割きたくない」
けれども、健康的な食事はあきらめたくないですよね！「つくりおき.jp」は、そういった悩みを持つ方々にとっての救世主になるかも？！
卒家事で生まれる時間は、もちろん自分自身のものです。趣味に没頭したり体をケアしたり、家族との時間を純粋に楽しむことができるように！
このように「つくりおき.jp」は、あなたが理想とする生活スタイルの実現をサポートします。
宅配食サービスへの罪悪感を解消する3つのポイント
「つくりおき.jp」の利用は、決して「手を抜く」ことではありません。それどころか、家族の健康と生活の質を高めるための賢い選択といえるでしょう。
ここでは、このサービスがもたらす具体的なメリットを詳しくお伝えしますね。
その1：「頑張らない選択」が家族のために
これまで「家族のために一生懸命料理すること」が当たり前だと思っていませんでしたか？家族の健康や幸せを考えると、愛情たっぷりの手作り料理が1番かもしれません。
けれども、子どもたちが自立したあとは、自分ファーストでいいんです！自分が「いい状態」でいられると、結果的に家族全体の幸福感は高まりますからね。
味付けや食材選びに細心の注意が払われている「つくりおき.jp」を活用すれば、料理にかかる時間や労力を節約できます。
例えば、夕食の準備が不要になると自分の時間ができます。その時間はきっと心の余裕につながるはず。新しい趣味に挑戦するなど、自分らしい時間を過ごせるようにるのではないでしょうか。
プロが作った栄養バランスの整った食事の活用で、自分がリラックスして幸せな状態がつくれると、その幸せは家族に伝播していきます。
その2：食材ロスを減らしてエコな暮らし
ついつい買いすぎた食材の使い切りが難しく、野菜を痛めてしまったり消費期限が過ぎてしまったりして、捨ててしまった経験はありませんか？
しかし「つくりおき.jp」ではその心配がありません。なぜなら、必要な分量だけをお届けする仕組みのため食材の無駄を減らせるからです。すでに調理済みの料理は、必要な分を温めるだけで済みます。また、余った料理は冷凍保存して次の日以降に活用することも可能。
食材ロスを減らすのは、地球環境にも優しい選択です。エコな暮らしを実現するためにも、無駄を出さない心がけは大切ではないでしょうか。
その3：健康志向のサポート
糖質制限やカロリー計算がきちんと施されたメニューは、特に健康に気を配りたい50代以上の方にとってはありがたいもの。
例えば、血糖値の管理が気になる方や、生活習慣病の予防に取り組みたい方にとって「つくりおき.jp」の料理は心強い味方となるはずです。
さらに、自炊の場合、毎回すべての栄養素を計算して料理を作るのは至難の業です。一方「つくりおき.jp」は管理栄養士が監修しているため、栄養バランスはバッチリ。
野菜不足を補える副菜や、高タンパクで低カロリーの主菜がそろっており、健康的な食生活を無理なく続けられます。
「つくりおき.jp」のメニューと特徴
「つくりおき.jp」のメニューは、なんといっても家庭料理の温かみとプロの技術を融合させた内容が特徴です。一品それぞれににこだわりがあり、栄養バランスだけでなく、美味しさや食材の良さが引き出されています。
ここでは、日常的な食事の時間をより豊かにしてくれる「つくりおき.jp」のメニューとその特徴を詳しく解説します。
メニューの事例
「つくりおき.jp」で提供される料理は、家庭ではなかなか手間がかかるものや、自炊では敬遠しがちな以下のようなメニューも含まれています。
主菜
さんまの梅煮
さんまをふっくらと煮上げ、梅の爽やかな酸味で味付けした一品。骨まで柔らかく仕上げられており、カルシウムもしっかり摂れます。
手羽元のネギ塩だれ
ジューシーな手羽元を特製のネギ塩だれで味付け。香ばしい焼き目が食欲をそそり、しっかりとした味付けはご飯との相性抜群です。
副菜
かぼちゃの煮物
甘みのあるかぼちゃを優しい出汁で煮込んだ一品。家庭の味を再現したようなホッとする味わいが魅力です。
ほうれん草の2色和え
ほうれん草にごまと彩り豊かな具材を合わせた和え物。さっぱりとした味付けで、主菜の味を引き立てます。
これらの料理は、栄養バランスが考えられているだけではなく、家庭的な味わいも重視して作られています。
手作りの温かさを感じられる一方、プロならではの技術で仕上げられている料理が、食卓を一段と華やかにしてくれます！
メニューの特徴
「つくりおき.jp」のメニューには、他の宅配食サービスと一線を画す特徴がいくつもあります。
- 家族全員が楽しめる優しい味付け
「つくりおき.jp」の味付けは、家庭料理を意識した優しい味わいが特徴。濃すぎず薄すぎない絶妙な味付けは、大人から子どもまで幅広い年代に愛されています。また、素材の旨みを最大限に引き出す調理方法が採用されており、毎日食べても飽きない工夫が凝らされてます。 - 冷蔵保存でできたての風味をキープ
宅配食と聞くと「冷凍食」のイメージを持つ方も多いかもしれません。しかし「つくりおき.jp」は、冷蔵保存で提供されます。このため、冷凍による風味の劣化がなく、温めるだけで「できたての美味しさ」をそのまま味わえるのが魅力です。 - 手間のかかる料理が簡単に食卓に並ぶ
和食の煮物や手間のかかる下ごしらえを必要とする料理など、家庭では敬遠しがちな料理も簡単に楽しめるのが「つくりおき.jp」の大きな魅力です。煮物は火加減や時間管理が難しく、忙しい日には作るのが正直面倒ですよね？しかし「つくりおき.jp」なら温めるだけで完成するため、調理の手間が一切かかりません。 - 栄養バランスへの徹底した配慮
各メニューには、管理栄養士が監修した栄養設計が施されています。主菜と副菜がセットで提供されるため、バランスの取れた食事を手軽に用意できます。「食べるだけ」で、健康に配慮された食事が食卓に並ぶのは、大きなメリットだと思いませんか？
「つくりおき.jp」の料金プランと魅力
「つくりおき.jp」の料金プランは、コスパの良さと利便性を兼ね備えています。食材の無駄を減らし、調理時間を節約できるため、実質的な家計の負担も軽減できます。
ここでは、具体的な料金プランとその魅力について詳しく解説していきますね。
料金プラン
「つくりおき.jp」では、ライフスタイルや家族構成に応じた柔軟な料金プランが用意されています。
それぞれのプランは、家事の負担を減らしながらも、家庭の食卓にバランスの取れた食事を提供するのに最適です。
- 週3食プラン（4人前×3食）：9,990円（税込・送料込）
このプランは、忙しい平日の夕食や、週末の団らんに使える手軽なプランです。1週間分すべてを頼む必要がないため、家族の予定や自炊の頻度に合わせて使い分けたい方におすすめです。 - 週5食プラン（4人前×5食）：15,960円（税込・送料込）
こちらは平日のすべての食事をカバーできるプランです。1日1回温めるだけで本格的な夕食が完成するため、共働きの家庭や、調理の時間をほぼなくしたい方に特に人気があります。
どちらのプランも4人前が基本になっており、4人前の内訳は、大人2名子供2名です。満足できる種類の多さに加え、たっぷりの量があるので、家族構成に応じてアレンジが可能です。
コストの利点
「つくりおき.jp」の料金設定は、外食や自炊と比較しても経済的でコストパフォーマンスが高いといえます。
- 外食より割安
1人当たりのコストを計算すると、週5食プランでは約798円です。これは外食やデリバリーの1食分と比較すると大幅に安いと思いませんか？しかも栄養バランスの取れた食事が提供されるので、健康面での付加価値が高いサービスといえます。 - 必要な分だけ届くため、食品ロスが減る
自炊の場合、献立に合わせた食材を購入するものの、余った食材を使い切れず廃棄してしまうケースが少なくありません。「つくりおき.jp」は、1回分の食事が必要な分だけ届くため、食品ロスを最小限に抑えられます。環境にも家計にも優しい選択ですよね！ - 時間の節約で得られる価値
自炊には、献立を考える時間、買い物に行く手間、そして調理・片付けにかかる時間が必要です。「つくりおき.jp」は、これらを省略できるので1週間で数時間単位の時間が節約できることに！特に働いている方や趣味や自己投資に時間を使いたい方にとって、調理にかかる労力を他の活動に振り分けられるのは大きなメリットです。 - 自炊の材料費との比較
自炊の場合、調味料や食材を1回分だけ買うことは難しく、どうしても余剰分が発生します。また、食材の質にこだわるとさらに費用がかかりますよね。「つくりおき.jp」では、旬の食材をプロが厳選して使用しており、食材の無駄を出さずに本格的な味を楽しめるため、材料費の観点からも効率的といえるでしょう。
家計だけでなく心にも余裕が生まれる
金銭的なコスト以上に「つくりおき.jp」がもたらすのは心の余裕です。料理や家事の負担が減ると、自分の時間を持てるようになり、趣味や家族との時間にエネルギーを注げますよね。
そういったことから「つくりおき.jp」は、食事だけでなくライフスタイル全体を豊かにするサービスといえるのではないでしょうか。
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「つくりおき.jp」と他サービスとの比較
宅配食サービスやミールキットなど、食事の準備を助けるサービスは数多く存在します。
ここで、「つくりおき.jp」と他のサービスを比較し、その特徴や違いを詳しく解説します。
特に、高齢者向けの宅配食サービスやミールキットとの比較を通じて「つくりおき.jp」ならではの魅力をお伝えしていきます。
高齢者向けサービスとの違い
一般的な高齢者向け宅配食サービスは、栄養補給や健康維持に重点を置くため、味付けが薄味になりがちです。また、見た目の華やかさが少ない場合も…
一方「つくりおき.jp」は、プロのシェフと管理栄養士が監修しているので、見た目も味も家庭料理を超えるクオリティが魅力です。
ポイント1: 見た目の華やかさ
日常の食卓だけでなく、家族や友人を招いた時にも活用できるおしゃれなメニューがそろっています。
ポイント2: 子どもも大人も全員が満足
大人にはヘルシーさ、子どもには食べやすさを両立した味付け。家族全員で食事を楽しめます。
ミールキットとの違い
ミールキットは食材とレシピがセットになっており、自宅で調理する必要があります。そのため、時間短縮はできるものの、調理器具の後片付けはしなければなりません。また、家庭ごとに設備が異なるため、仕上がりにバラつきが生じることも。
一方「つくりおき.jp」は、温めるだけで完成！調理道具を問わず、誰でも簡単に本格的な料理を楽しめます。
ポイント1: 時短の効果が最大化
5分程度の温めで完成し、片付けもほぼ不要。
ポイント2: プロの仕上がりが家庭に届く
家庭料理では再現が難しい味わいや見た目の美しさを、自宅でそのまま楽しめます。
「つくりおき.jp」の利用方法
「つくりおき.jp」は、誰でも簡単に利用できる手軽さも魅力のひとつ。特に、スマートフォンやPCを活用してスムーズに注文や管理ができるシステムは、多忙な方にとって大きな助けとなります。
ここでは、具体的な利用手順や便利なポイントについて詳しく解説します。
1. LINEで簡単注文
「つくりおき.jp」は、注文やプランの選択はLINEでします。複雑な手続きは一切必要ありません。
- プランの選択
週3食プラン・週5食プランの2種類があり、ニーズに合わせた量を選択できます。 - 配送日時の確認
受け取りたいタイミングに合わせて配送日時の指定が可能。キャンセルは、配達日前週の水曜日中まで。 - 縛りのない柔軟性
定期購入にありがちな「解約や休会の手間」といったストレスがありません。LINEメニュー「お問い合わせ」タップ→「退会」で、簡単に手続きできます。
プランの変更が1週ごとに可能なので、忙しい週は週5食プランに増やすなど調整ができるのも非常に便利です。
＼LINEで注文してみる！／
2. 配送方法
「つくりおき.jp」の料理は、風味や質感をそのまま楽しんでもらえるよう冷蔵保存で届きます。
- 新鮮さを保つ冷蔵配送
料理は新鮮な状態で冷蔵保存され、指定した日時に合わせて届けられます。冷凍食品のように解凍による味の劣化がなく、温めるだけで「できたての美味しさ」を味わえるのが嬉しいですね！ - 配達エリアの広さ
東北から関西地方の26都府県に提供中です。都市部だけでなく、地方に住んでいる方でも利用が可能。提供エリアは現在も拡大中です！ - 梱包の工夫
配送時の梱包が配慮されており、食材が崩れたり味が染み出たりする心配がありません。受け取ったそのままの状態で冷蔵庫に保存できるため、片付けの手間も最小限です。
容器は、基本的にレンジでの加熱、冷凍庫での冷凍に対応しています。容器を変える必要がないので、この点も非常に助かります。
3. 使い方のアレンジ
届いた料理は、家庭のニーズに合わせてアレンジが可能です。食べ切れなくても大丈夫！
- 余った料理は冷凍保存
冷蔵で届いた料理は、冷凍保存が可能です。食べきれない場合は、翌日以降の昼食や軽食としても活用できるので、食材の無駄を減らせます。冷凍保存をするときは、小分けにしておくと解凍が簡単ですよ。 - アレンジレシピで楽しむ
料理にひと手間加えてアレンジを楽しむのもおすすめです。例えば、焼き魚などをほぐして炊き込みご飯の具材にしたり、チキンはサラダのトッピングに活用したりするなど、料理の幅を広げられます。 - 非常食や来客時の料理として
余裕のあるときに冷凍保存しておけば、非常食としても活用可能です。また、急な来客時にも温めるだけで豪華な食事を提供できるため、ストックしておくと安心です。
アレンジが効く柔軟な使い方は、多忙な現代人の生活を支えます。料理の手間を省きつつも、食事の質を向上させたい方にとって「つくりおき.jp」は理想的なサービスといえるでしょう。
最後に | クオリティが抜群の「つくりおき.jp」で「卒家事」スタート！
「つくりおき.jp」の活用で、長年の家事から少し離れて充実した時間を過ごしたいと思いませんか？
「つくりおき.jp」は、高齢者向けサービスやミールキットと異なり、手軽さとクオリティを両立した新しい選択肢です。短時間でプロの料理を楽しめるこのサービスは、家事から解放され、心地よい暮らしを目指す方にぴったりです。
- 手軽さと品質の両立： プロが作る本格的な料理を手軽に楽しめます！
- 健康への配慮： 管理栄養士監修による栄養バランスの取れた食事で、健康的な食生活をサポート
- 柔軟な利用システム： LINEでの簡単注文、配送日時の調整も可能です！
- 効率的な食事管理： 冷蔵配送で新鮮さを保ち、余った場合は冷凍保存OK
効率的で快適な生活を実現する新しい選択肢として、「つくりおき.jp」をぜひ検討してみてはいかがでしょうか。
＼5分で食卓が完成！／
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